El Índice global de felicidad que se publica anualmente el 20 de marzo ya está listo y no hay ninguna sorpresa en los primeros puestos. Por sexto año consecutivo, Finlandia es la nación más feliz del mundo. 
El doctor Frank Martela es un investigador en psicología que estudia los fundamentos de la felicidad. Además, imparte clases en la Universidad Aalto de Finlandia. En un artículo de enero de 2023 publicado en la CNBC, propone tres cosas que los finlandeses nunca hacen para mantener una alta calidad de vida.
No te hagas notar, no cuentes
En primer lugar, los finlandeses no se comparan con sus vecinos. «Hay un famoso verso de un poeta finlandés: “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön”. Podríamos traducirlo vagamente como: “No compares tu felicidad ni presumas de ella”. Los finlandeses se lo toman muy en serio, sobre todo cuando se trata de cosas materiales y muestras manifiestas de riqueza. Concéntrate más en lo que te hace feliz y menos en aparentar tener éxito. El primer paso hacia la verdadera felicidad es establecer tus propias normas, en lugar de compararte con los demás».
Naturaleza y confianza
En segundo lugar, los finlandeses no pasan por alto los beneficios de la naturaleza. Según una encuesta realizada en 2021, cerca del 90 % de ellos considera la naturaleza como una parte importante de su vida. Los trabajadores tienen derecho a cuatro semanas de vacaciones en verano y una semana en invierno. El campo es un destino muy popular.
«Pasar tiempo en la naturaleza aumenta nuestra vitalidad y bienestar, y nos transmite una sensación de crecimiento personal. Encuentra formas de añadir algo de verdor a tu vida, aunque solo sea comprando unas cuantas plantas para tu hogar».
Por último, pero no por ello menos importante, los finlandeses no rompen el círculo de confianza dentro de sus comunidades. Confían los unos en los otros y conceden gran importancia a la honradez, como demuestra un experimento social de 2022 destinado a poner a prueba este rasgo de los ciudadanos. En total, se dejaron caer 192 carteras en 16 ciudades de todo el mundo. Helsinki ocupó el primer puesto, dado que los ciudadanos devolvieron once de doce carteras a sus propietarios. La ciudad india de Bombay ocupó el segundo lugar con nueve.
«Piense en cómo puede ser de utilidad para su comunidad. ¿Cómo puede generar más confianza? ¿De qué forma puede impulsar políticas que se basen en esa confianza? Pequeños actos como abrir la puerta a desconocidos o ceder un asiento en el tren también marcan la diferencia».
Según Eurostat la población de la Unión Europea descenderá un 6% de aquí a 2100 |
Más información: CORDIS
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